Terveellinen ruoka on kaiken A ja O, ja nykyään ruoan terveellisyys on fitness-boomin johdosta muutoinkin noussut pinnalle kaikkien muiden terveyden osa-alueiden muassa. Tämä on erittäin hyvä ja tervetullut muutos sikäli, että modernissa maailmassa yhä useampi turvautuu muun muassa hyvin epäterveelliseen, mutta edulliseen, pikaruokaan, jonka ravinnollinen arvo ihmiselle on olematon terveellisten aineiden osalta. Pikaruoka on nimensä mukaisesti nopea vaihtoehto, jonka voi hakea pikaruokalasta valmiina, jolloin välttyy ruoan laittamiselta itse. Tämä on helppo vaihtoehto heille, joilla on liian kova kiire tai jotka eivät jaksa kokata itse. Kuitenkin joillakin maailman alueille pikaruoasta on tullut kasvavissa määrin suuri terveysuhka ihmisille.
Pikaruoka tappaa ihmisiä
Lienee selvää, että silloin tällöin nautittu hampurilaisateria ei maagisesti romuta kenenkään terveyttä. Kuitenkin siinä kohtaa, jos pikaruokaa nautitaan päivittäin tai jopa jokaisella aterialla, on vähintäänkin selvää, että se tulee vaikuttamaan yksilön terveyteen suurissa määrin. Pikaruoka on hyvin suurelta osalta vehnää ja huonoja rasvoja, jotka ovat molemmat terveydelle haitallisia aineita. Kun tähän lisätään vielä sokerit ja suolat, on resepti epäonneen taattu. Liika pikaruoan nauttiminen on maailmalla jopa tappanut ihmisiä.
Kun pikaruokaa syödään liikaa, saattavat huonot rasvat kerääntyä valtimoihin lopulta aiheuttaen aivo- tai sydäninfarktin, joka saattaa pahimmillaan viedä hengen. Lisäksi pikaruoan avulla myös painokäyrä lähtee jyrkkään nousuun, mikä tuo muassaan monia muita terveysongelmia. Esimerkiksi Yhdysvalloissa, missä pikaruoka kuuluu lähes jokaisen päivittäiseen ruokavalioon, on jo suurin osa väestöstä joko lievästi tai jopa vaarallisesti ylipainoisia. Tämä on kasvava ongelma, jota ollaan nykyään onneksi lähdetty kitkemään kannustamalla terveellisempään ruokavalioon. Mutta onko jo liian myöhäistä?
Hyppää mukaamme terveellisen ruoan maailmaan
Me haluamme osoittaa, että terveellisen ruoan ei tarvitse olla tylsää tai mautonta. Siksi kutsummekin sinut mukaan liittymään kanssamme terveellisen ruoan maailmaan. Syömällä itse terveellisesti voit osaltasi markkinoida terveellistä ruokavaliota myös muille ja kannustaa heitäkin parantamaan ruokailutapojaan parempaan suuntaan. Todistamme sinulle ja kaikille muille, että tavallinen kotiruoka voittaa pikaruoan ja tarjoamme reseptejä herkulliseen arkiruokaan. Hyppää mukaan ja aloita lukaisemalla mielenkiintoiset artikkelimme läpi!